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豆腐虽好 吃多了也会要命

发布时间:2018-07-10 20:21:02

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豆制品向来备受人们推崇,就拿豆腐来说吧,豆腐中蛋白质的含量非常高,所以,豆腐成为了人们餐桌上必不可少的一道菜。不容小觑的是,虽然豆腐对我们人体的帮助很大,但是经常吃豆腐不但对我们的健康没有好处,更严重的是会对我们的身体造成很大的伤害。所以怎么吃豆腐也是一门很大的学问。今天,我带大家一起了解豆腐吃多了的危害,大家一定要牢牢记住这几点哦!

 1、增加肾脏负担

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体。

  2、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

3、促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

  4、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

 5、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说:“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”

在试验中发现,少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”,失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。

尤其是男性朋友们,要特别注意了,为了自己的身体和家庭幸福,三餐中吃豆腐要适量。每样东西都有两面性,要辩证的看待它们。其实吃东西都要有个度、要严谨,稍微不重视很有可能就会酿成大错。就以豆腐为例吧,丰富的蛋白质正是我们日常生活的必须品,但是经常吃就会危害身体。所以平时多了解一些常识,不经意间就可能会给你带来很大的帮助。

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