断食法真的会变瘦?科学家研究挨饿还可以老得慢
科学家沃尔福特(Roy Lee Walford)一向对老化有兴趣,早在1940 年代的圣地牙哥,当他还是个青少年时就开始了。2007 年,他的(众多)女友之...[详细]
2018-07-10
不想发胖聚餐怎么吃?4 招让你吃得爽又能维持身材
人缘太好的我最近一直被朋友约吃饭,不好意思推掉,又怕吃一吃体重就飞起来了。其实掌握几点饮食原则,就可以吃爽爽又不用担心发胖啰...[详细]
2018-07-10
掌握正确的两件事 才能真正有效的快速燃脂
想要甩掉脂肪,做有氧运动如骑单车,慢跑,游泳等,是减脂的不错选择。网络传言「骑车时单腿用力」这个小技巧,有助于让有氧运动事半功倍...[详细]
2018-07-10
练错地方难怪体重下降外表却没变化!塑身女王教你这3 招练出好身材
相信一定有很多人听过韩国塑身女皇郑多燕,想减肥想瘦臀或瘦腿都有一系列的影片。今天要跟大家分享的是3 个不同困扰所需要训练的...[详细]
2018-07-10
胖的分类 快来看看你是哪一种的肥胖身材?
苹果和梨说的不是水果,而是指向脂肪位于身体的位置,男女的脂肪分布也是有所不同的,一般女性在腰部和臀部的脂肪堆积的比较多,所以给...[详细]
2018-07-10
10 个瘦身秘诀找回更自信的自己
无论运动是为了身体的健康还是为了减肥瘦身,最难的就在于如何「维持」,要如何一直保有运动的动力是很多人的问题。除此之外,又该如...[详细]
2018-07-10
一个月内让你快速超激瘦 拥有小蛮腰
想腰瘦这三个黄金时间点最有效!太准确了!抓对了,一个月内就超激瘦!佳瘦腰时间有三个,把握这三个瘦腰时间做瘦腰小运动,超有效,赶紧看看...[详细]
2018-07-10
为什么许多瘦弱的女生也时常说自己太胖?
在我们身边,几乎每个女生多会在谈论这样的话题。真的肥胖些的说自己也就罢了,问题是有许多并不胖、甚是很瘦的女生也说自己胖!难道...[详细]
2018-07-10
冬季办公族发胖的原因及应对方法
众所周知,随着生活和工作压力的不断加大,上班族发胖的情况越来越严重,如今越来越多的职场白领在关注发胖的问题,因为现在的办公族是...[详细]
2018-07-10
如何在过个冬不会发胖做到以下几点
俗话说的好,每逢佳节胖三斤,这还真的不是开玩笑的,因为在冬季的时候,也正是春节的时候,那么每到这个时候,家家户户都是吃大鱼大肉的,而...[详细]
2018-07-10
想减肥却瘦不下来?改掉这五种习惯
明明在控制食欲,在运动,却瘦不下来!到底是什么原因呢?根据日本《Peachy网站》刊文指出,有5种会让您瘦不了的习惯,是减肥大忌,一起来看...[详细]
2018-07-10