想在冬天吃不胖可以吃哪些食物
对于容易胖的小伙伴们来说,拥有一个吃不胖的体质是不会落伍的话题。想吃又不能吃,这种矛盾心理常常出现在我们的身上,然而在冬天这...[详细]
2018-07-10
能达到减肥的水果热量有多少
水果的种类很多,而且富含多种维生素和身体必须的营养成分,同时水果的热量相对的都比较低,特别适合减肥或者健身的人食用,但是并不是...[详细]
2018-07-10
断食法真的会变瘦?科学家研究挨饿还可以老得慢
科学家沃尔福特(Roy Lee Walford)一向对老化有兴趣,早在1940 年代的圣地牙哥,当他还是个青少年时就开始了。2007 年,他的(众多)女友之...[详细]
2018-07-10
谁说贪吃就不能减肥?今天教你怎么吃怎么瘦
冰淇淋,大家都知道这个是导致肥胖的主因,但是你知道吗?有人靠吃冰淇淋来减肥哦,这个我感觉真的是非常不可思议,但是这个是真的的。下...[详细]
2018-07-10
不想发胖聚餐怎么吃?4 招让你吃得爽又能维持身材
人缘太好的我最近一直被朋友约吃饭,不好意思推掉,又怕吃一吃体重就飞起来了。其实掌握几点饮食原则,就可以吃爽爽又不用担心发胖啰...[详细]
2018-07-10
健康又营养的七天减肥食谱
我们每天都要摄入一定量的食物来维持我们的日常活动和补充身体所需,我们都知道,健康的减肥是离不开合理饮食,因为在减肥期间,错误的...[详细]
2018-07-10
掌握正确的两件事 才能真正有效的快速燃脂
想要甩掉脂肪,做有氧运动如骑单车,慢跑,游泳等,是减脂的不错选择。网络传言「骑车时单腿用力」这个小技巧,有助于让有氧运动事半功倍...[详细]
2018-07-10
练错地方难怪体重下降外表却没变化!塑身女王教你这3 招练出好身材
相信一定有很多人听过韩国塑身女皇郑多燕,想减肥想瘦臀或瘦腿都有一系列的影片。今天要跟大家分享的是3 个不同困扰所需要训练的...[详细]
2018-07-10
胖的分类 快来看看你是哪一种的肥胖身材?
苹果和梨说的不是水果,而是指向脂肪位于身体的位置,男女的脂肪分布也是有所不同的,一般女性在腰部和臀部的脂肪堆积的比较多,所以给...[详细]
2018-07-10
中医方法黄瓜减肥能有特效
减肥,是不少人都十分关注的问题,什么样的方法减肥最有效,大家也都非常关注,我们经常上网去搜一些减肥方法,大家都知道减肥的方式有很...[详细]
2018-07-10
10 个瘦身秘诀找回更自信的自己
无论运动是为了身体的健康还是为了减肥瘦身,最难的就在于如何「维持」,要如何一直保有运动的动力是很多人的问题。除此之外,又该如...[详细]
2018-07-10
一个月内让你快速超激瘦 拥有小蛮腰
想腰瘦这三个黄金时间点最有效!太准确了!抓对了,一个月内就超激瘦!佳瘦腰时间有三个,把握这三个瘦腰时间做瘦腰小运动,超有效,赶紧看看...[详细]
2018-07-10
生理期女性怎么利用营养食谱瘦身
由于特殊的生理结构,女性每个月都会有生理期,在生理期,女性的身体状态比较特殊,很多人喜欢在生理期间滋补美容瘦身,经期减肥方法你知...[详细]
2018-07-10
白领减肥必备的白菜刮油餐
爱美之心,人皆有之,尤其对于女性来说,减肥是他们一直关心的问题,在日常生活中,许多肥胖女性在关注吃什么减肥的问题,其实,白菜含营养丰...[详细]
2018-07-10