首页 > 保健 > 四季保健 > 正文

秋季吃橘子可以保健治病 你知道吗

发布时间:2018-07-10 20:18:17

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋天是收获橘子的季节,好吃的水果接二连三上市,但一定不能错过橘子,橘子气味芳香味道酸甜可口,橘子可不只是一个好吃的水果,橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效,一天吃几个橘子还可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。想知道橘子如何吃才能发挥更好的效果吗?那么下面大家随着小编一起来看看橘子都有哪些功效与效果吧!

一个桔子五味药

橘肉:味甘酸性凉具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症,因其富含维生素B1、维生素P可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的诺米林物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。

 陈皮:橘子干燥成熟的外皮,以陈皮其性温味辛苦具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫橘红,去红外皮后的白色内皮叫橘白,临床也专用二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿。

 青皮:橘子未成熟果实之外皮或幼果色青,而名之其性温味苦辛具疏肝破气散结消痰之功力,较陈皮而强常用于肝郁气滞所致的,胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。

橘核:橘子的果核种子性微温味苦平功,专理气散结止痛对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

 橘络:橘皮内层的网状筋络性味甘苦平有行气通络化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽、咳痰或痰中带血等症。

吃桔子注意四点

1、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃不宜多吃,因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适对胃不利,建议不要空腹吃桔子。

2、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C,发生反应凝固成块不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此吃桔子的前后一小时内不宜喝牛奶。

 3、阴虚体质的不要吃

  中医认为桔子性温多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,建议吃些柑桔可免上火症状。

4、孩子别吃太多

孩子贪吃、多吃桔子容易会上火,如果孩子吃桔子过多出现所说的上火表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,应停食一至两周再吃。

 总结:橘子富含柠檬酸有助于开胃消食,生津止喝可以加快新陈代谢速度,维持肠道的健康,同时还有消除疲劳的作用,当然橘子也具有美容美颜的作用,每天吃两三个,就能满足一个人一天的维C需求,还可以有效抑制黑色素的形成,使皮肤变得更加水嫩,切记橘子虽好吃,但不要一次性吃太多,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,很容易引起肾结石和尿结石。

相关标签:

推荐阅读

秋季吃橘子可以保健治病 你知道吗
秋天是收获橘子的季节,好吃的水果接二连三上市,但一定不能错过橘子,橘子气味芳香味道酸甜可口,橘子可不只是一个好吃的水果,橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季女人这么吃保证健康又活力
女人能够永葆青春真的是特别的重要的啦,没有一个女人是不爱美的,所以,为了我们的容颜,为了我们以后能青春有活力,这些食物大家一定得多吃点啦,那么,究竟都有哪些呢,那就马上跟着...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季饮食中不可缺少的五种蔬菜
随着社会的发展,生活节奏越来越快,工作压力也不断增加,所以现在很多朋友都注重养生,因此,都会在日常生活中养成健康的饮食习惯。而蔬菜是现在我们日常生活中不可缺少的食物。...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季五款汤能帮你防病治病
汤,是我们每个人都会引用的,不同的汤,有着不同的效果,冬季喝什么汤好?入冬以来天气变得越来越寒冷。在这个季节我们最主要的就是应该注重保暖。以及养生保健工作,而营养汤是比...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季常吃柚子会有七大好处
每个人都有喜欢吃的水果,而水果多种多样,每个季节有不同的应季水果,现在冬季饮食种类丰富,柚子就是当季水果。作为健康饮食,柚子有去火等养生功效,对你的健康会有大好处。下面,...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季滋补不妨试试这些枸杞茶
随着入冬的到来,气候变冷,人们的健康会受到影响,在寒冷的冬季,人们的体质会变差,容易生病,因此,我们在冬季应该要注意滋补身体。健康饮食专家发现,有几款枸杞茶的冬季滋补功效好,...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季上火了记得吃这些食物
上火,带给人的困扰,相信大家也都遇到过,上火的问题,也是冬季最容易出现的健康问题。身体上火后,你会出现很多健康问题,例如嘴唇干裂、皮肤干燥等等。那么,冬季上火后,我们该如何...[详细]
2018-07-10 20:17
掌握这四个方面冬季有个好睡眠
现代生活压力大,工作任务重,不少朋友都有失眠、多梦的烦恼,失眠严重影响我们的健康,睡眠不好也影响我们第二天的工作,那么在生活中我们应该如何提高睡眠质量呢?今天小编就从4...[详细]
2018-07-10 20:17