首页 > 保健 > 四季保健 > 正文

冬季滋补不妨试试这些枸杞茶

发布时间:2018-07-10 20:18:00

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

随着入冬的到来,气候变冷,人们的健康会受到影响,在寒冷的冬季,人们的体质会变差,容易生病,因此,我们在冬季应该要注意滋补身体。健康饮食专家发现,有几款枸杞茶的冬季滋补功效好,适合你在冬季常饮。下文就具体介绍了这些枸杞茶,一起来看看。

  1.枸杞红枣茶

冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。

功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

  2.山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

  3.菊花枸杞茶

用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

枸杞,是我们都熟悉的食材,也是生活中很常见的,今天介绍的三款枸杞茶,就有冬季滋补的功效,你可以来试试。专家提示如果你的体质比较差,那冬季喝这些枸杞茶,就能增强体质、防治疾病。所以,对于体质比较差的朋友来说,这些枸杞茶是一定要常饮的。

相关标签:

推荐阅读

秋季吃橘子可以保健治病 你知道吗
秋天是收获橘子的季节,好吃的水果接二连三上市,但一定不能错过橘子,橘子气味芳香味道酸甜可口,橘子可不只是一个好吃的水果,橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季女人这么吃保证健康又活力
女人能够永葆青春真的是特别的重要的啦,没有一个女人是不爱美的,所以,为了我们的容颜,为了我们以后能青春有活力,这些食物大家一定得多吃点啦,那么,究竟都有哪些呢,那就马上跟着...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季饮食中不可缺少的五种蔬菜
随着社会的发展,生活节奏越来越快,工作压力也不断增加,所以现在很多朋友都注重养生,因此,都会在日常生活中养成健康的饮食习惯。而蔬菜是现在我们日常生活中不可缺少的食物。...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季五款汤能帮你防病治病
汤,是我们每个人都会引用的,不同的汤,有着不同的效果,冬季喝什么汤好?入冬以来天气变得越来越寒冷。在这个季节我们最主要的就是应该注重保暖。以及养生保健工作,而营养汤是比...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季常吃柚子会有七大好处
每个人都有喜欢吃的水果,而水果多种多样,每个季节有不同的应季水果,现在冬季饮食种类丰富,柚子就是当季水果。作为健康饮食,柚子有去火等养生功效,对你的健康会有大好处。下面,...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季滋补不妨试试这些枸杞茶
随着入冬的到来,气候变冷,人们的健康会受到影响,在寒冷的冬季,人们的体质会变差,容易生病,因此,我们在冬季应该要注意滋补身体。健康饮食专家发现,有几款枸杞茶的冬季滋补功效好,...[详细]
2018-07-10 20:18
冬季上火了记得吃这些食物
上火,带给人的困扰,相信大家也都遇到过,上火的问题,也是冬季最容易出现的健康问题。身体上火后,你会出现很多健康问题,例如嘴唇干裂、皮肤干燥等等。那么,冬季上火后,我们该如何...[详细]
2018-07-10 20:17
掌握这四个方面冬季有个好睡眠
现代生活压力大,工作任务重,不少朋友都有失眠、多梦的烦恼,失眠严重影响我们的健康,睡眠不好也影响我们第二天的工作,那么在生活中我们应该如何提高睡眠质量呢?今天小编就从4...[详细]
2018-07-10 20:17